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10 propósitos para que el 2023 sea un año maravilloso en tu familia
Ene
El nuevo año nos da la oportunidad de mejorar y superarnos en aquellas cuestiones que vemos que necesitan un cambio, y también, nos permiten sentar nuevas bases para lo que consideramos importante y queremos incluir en nuestras vidas.
Mucha gente se pone metas a cumplir de forma personal, pero a veces, nos olvidamos de que también podemos establecer nuevos propósitos para cumplir en familia. Mejorando así, el ambiente familiar y la unión entre los miembros de la misma.
En este artículo os damos una lista de propósitos de año nuevo y consejos para establecerlos en vuestra familia.
1. Pasar más tiempo juntos
Nuestros hijos e hijas necesitan pasar tiempo con sus padres pues mejora su desarrollo, su empatía, su autoestima y les ayuda a forjar su personalidad.
Este tiempo puede ser para jugar, hablar, hacer manualidades o actividades en familia, bailar…lo que se os ocurra. Pero es importante que sea un tiempo que pasemos con ellos estando presentes, escuchándolos y mostrándoles que nos preocupamos por ellos.
2. Ser pacientes y tolerantes
A veces, la vida frenética a la que nos vemos sometidos nos hace estar tensos y perdemos la visión de que nuestros hijos e hijas son pequeños y no podemos exigirles un razonamiento o comportamiento de adulto.
Por eso hay que practicar la paciencia y la tolerancia e intentar que los momentos de estrés no nos superen.
Cuando veas que te van a perder los nervios, respira y si es necesario, sal de la habitación un instante para soltar esa tensión y poder volver con calma.
3. Mejorar la comunicación
Para que las relaciones funcionen, la comunicación es un pilar básico.
Esto se consigue escuchando, empatizando y siendo generosos. Pero también explicando aquello que nos molesta o nos hace sentir mal, para que los demás puedan entendernos mejor.
Si la comunicación fluye, la dinámica familiar será más armoniosa.
4. Organizaros juntos en casa
Si todos colaboran en casa, la organización es más sencilla y no habrá excesos de carga sobre determinados miembros.
Aprovechemos que a los peques les encanta colaborar y cooperar, pues se sienten útiles y valorados y sentemos base para que sean responsables.
Un listado de tareas, adaptadas a su edad y/o capacidades, será muy útil y divertido. Pues sabrán qué deben hacer y se motivarán para cumplirlo. Te aconsejamos este artículo sobre como conseguir que tus peques colaboren en casa.
5. Dejar las pantallas de lado
¿Cuánto tiempo pasamos pegados al móvil, al ordenador o a la tele? ¿Cuánto de este tiempo lo hacemos en presencia de nuestros hijos?
El dejar las pantallas por un tiempo, ya sea un día entero a la semana, o unas horas a lo largo del día, hará que realmente no tengamos distracciones cuando estemos en familia, facilitando la comunicación y que esos momentos juntos, sean de calidad.
Con ello daremos ejemplo evitando, que en un futuro, hagan un mal uso de la tecnología.
6. Cuidar la relación de pareja
El prestar atención en cuidar nuestra pareja, si la tenemos y estamos criando con ella, es muy importante para nuestro bienestar emocional y para nuestros hijos.
Mantener una buena comunicación, ponernos en la piel de la otra persona, hablarnos con respeto y respetar los espacios de cada uno, ayudará a que esta relación se mantenga sana. Pues la crianza es dura, y a veces agotadora. Cada uno tiene su punto de vista de cómo criar y todo ello, puede acabar en conflicto. Pero si seguís estos consejos, será mucho más sencillo.
Si no os olvidáis de buscar espacios para pasar tiempo en pareja, tener detalles entre vosotros y momentos de complicidad y cuidáis la comunicación, vuestra relación se fortalecerá y podréis superar más fácilmente los baches que vengan.
7. Comer juntos
La comida puede ser un gran acto social ya que nos da la oportunidad de estar juntos, colaborar con los preparativos y es un espacio para conversar.
Por otra parte, estableceremos buenos hábitos alimenticios con nuestros hijos, si comemos de forma relajada y consciente, ofrecemos alimentos saludables y nos ven a nosotros comerlos.
8. Educar con el ejemplo
Nuestras acciones tienen un gran impacto en nuestros hijos, por eso, tenemos que tener cuidado en cómo nos comportamos.
Si pretendemos que nuestros hijos e hijas sean ordenados, no podemos ser nosotros los que tengamos todas las cosas por medio. Si queremos que sean respetuosos, deberemos empezar por tratarles y hablarles con respeto y no sólo en casa, también con las demás personas.
Todos los valores que les mostremos a través de nuestra conducta, serán los que acaben replicando.
9. Demostrarnos el amor que nos tenemos
Guardemos un ratito en el día para darnos cariño. Los besos, abrazos o palabras bonitas, mejoran nuestro estado de ánimo, crean lazos de unión y ayudan a la autoestima de padres e hijos.
Diles que les quieres y agradéceles estar con ellos, de esta forma tendréis una relación de apego segura y sana.
10. Cuidar de uno/a mismo/a
Y por último, y no menos importante, cuidemos de nosotros/as.
El autocuidado es esencial, pues si tú no estás bien, es difícil poder estarlo para los demás.
Por eso, procura buscar tiempo para ti, para hacer lo que te gusta, para quedar con tus amistades y valórate. Te lo mereces, te sentirás más feliz y te hará ser mejor madre o padre.
¿Qué os ha parecido esta lista? ¿Añadiríais alguno más o cambiarías algo? Deja tu comentario.
