Guía para la vuelta al trabajo y al cole. Cómo sobrevivir a septiembre.

Septiembre es un mes de cambios, tras días de vacaciones en el verano, toca volver a la rutina del cole y del trabajo y se puede hacer difícil tanto para padres y madres, como para los peques.

Hay que organizar todo de nuevo, tanto el hogar como los ritmos de vida, y si encima le sumamos a ello la vuelta al cole y al trabajo, se complica más aún. ¿Se puede sobrevivir a el caos que supone empezar con todo de nuevo? Sí se puede.

Te damos algunas claves para que esta vuelta no pueda contigo y te recomendamos algunos artículos que te ayudarán.

Ve poco a poco: empieza con los cambios de horario, de sueño y de alimentación.

Ve acostándole antes en siestas y a la noche y recupera los horarios de comida. Los peques necesitan esas rutinas para ir más seguros, pero puede que les cueste adaptarse a los horarios de nuevo, así que mejor hacerlo poco a poco y con paciencia.

Vuelve a introducir alimentación saludable, será más sencillo si incorporas frutas y verduras como acompañamiento o en la merienda.

La trona Tripp Trapp de Stokke te ayudará en esto, ya que además de ser trona, se convierte en una silla evolutiva y podrás acercarla a la mesa por lo que el peque se sentirá incluido en la comida familiar y será más fácil que acepte los alimentos.

Planifica la semana y organízate con antelación.

Un calendario te facilitará ver qué actividades o eventos tenéis pendientes y evitará la sensación de descontrol que a veces nos agobia.

Tener constancia de las distintas tareas que debes hacer a lo largo del día y de la semana, tanto tuyas como de tu familia, os permitirá saber de qué debéis disponer anticipadamente (aunque siempre aparecerá tu peque con esa cartulina que debes comprar a última hora).

Y si vas a tener que pasar el día fuera o tenéis distintas actividades que hacer a lo largo del día, una buena mochila te será útil.

La mochila BabbleRoo dispone de distintos compartimentos, bolsillos térmicos para guardar biberones o alimentos, cómodas correas para llevarla, y 2 bolsillos secreto para tener a manos tus pertenencias. Además, viene con un cambiador plegable para que el cambio de pañal sea higiénico y cómodo en cualquier parte.

Si tienes que volver al trabajo y aun sigues con la lactancia, ánimo.

Los primeros días puedes que sean duros, así que mucho ánimo. Verás que cuando vuelvas a casa todo será igual.

Háblale a tu peque días antes sobre que tienes que volver a trabajar, pero que cuando llegues el trabajo vais a estar juntos y lo pasaréis muy bien. Puede ser que cuando llegues tu bebé esté muy demandante o todo lo contrario que esté reacio, y en ambos casos es totalmente normal. Ellos y ellas también se enfadan y les cuesta gestionar estas emociones.

Para garantizar la lactancia, te aconsejamos:

Conseguir un sacaleches y familiarizarte con él. El sacaleches de medela es ideal pues es de rápida extracción, ergonómico y funciona con batería eléctrica y a pilas, con lo que lo podrás utilizar en cualquier momento.

Hacer un banco de leche de emergencia, por si algún día hay algún percance y necesitas más leche de la cuenta.

Comprar una neverita para transportar la leche materna.

En casa date tiempo, busca aliados.

Compartir las tareas del hogar es de suma importancia, la vuelta al cole y al trabajo nos resta tiempo para nosotros/as, pero no tenemos que llegar a todo solas/os, así que si sois una pareja, repartiros las tareas y delegad.

También si tienes la suerte de tener a los abuelos, familiares o amigos cerca, busca su ayuda para que puedas disponer de algo de tiempo.

Cuando estés sola/o la hamaca Babybjörn Bliss te será muy útil ya que tu bebé se relajará y divertirá en ella, pues con un simple movimiento de mano o pataleando, comenzará a mecerse suavemente. Así podrás hacer cosas mientras que tu bebé se queda tranquilo/a.

Y para cuando son más grandes, el parque infantil Yobest es ideal pues se monta fácilmente, brinda una visión 360º al estar hechas sus paredes de malla y garantiza la seguridad del bebé a la vez que es confortable, gracias a su suelo acolchado hecho de tela Oxford impermeable y antimanchas.

Lectura para preparar la vuelta al cole

Por último, si tu peque va al cole, no podemos pasar sin recomendarte algunos libros que ayudarán a que se familiarice con la nueva etapa escolar y que lo vea como algo divertido, o al menos, sepa que se espera allí y entienda sus propias emociones:

Cuentos cortos de emociones en el cole. Un libro que narra 6 historias que giran en torno a la escuela, con el que los peques aprenderán a identificar y nombrar sus emociones.

Siempre pienso en ti. Libro con preciosas ilustraciones para trabajar el miedo a la separación. A través de la lectura aprenderán que mamá y papá pensarán mucho en ellos aunque no estén cerca y que irán con ilusión a recogerle al cole.

Dani no quiere ir al cole. Es un cuento escrito a experta en inteligencia emocional Mar Romera e ilustrado por Raúl Grabau, que ayuda a los peques en el proceso de adaptación.

El Monstruo de los Colores va al cole. En esta nueva aventura el Monstruo de los colores, va al cole y siente miedo, nervios y también mucha alegría cuando termina la jornada y recuerda lo bien que se lo ha pasado.

Con todas estas recomendaciones esperamos que la vuelta al cole y al trabajo os sea más llevadera. Y ante cualquier cosa: paciencia, paciencia y paciencia, pueden que sean unos cuantos días duros, pero todo acabará fluyendo como siempre (y si no, un día en un spa ayuda a verlo todo con perspectiva jejje).